Startseite
Strecken
Start- / Finisherliste
Vorbereitungskurs
Impressionen
Partneranlässe / Links
PR / Medien
Kontakt

Vorbereitungskurs

Vorbereitungskurs für Läufer mit VIKMOTION

1342374046nBoxu8pFTm.jpg

Datum: Donnerstag, 7. März 2013 bis Freitag, 8. März 2013

Kursleitung:
- Thomas Mullis, Laufexperte und Geschäftspartner von Viktor Röthlin
- Maja Neuenschwander, Marathon-Olympiateilnehmerin London 2012
- Lucia Mayer-Hofmann, Fitnessinstruktorin, 2. Rang Mountainman 2011

Warum lohnt sich ein Kursbesuch?
Haben Sie sich auch schon gefragt, warum Sie trotz regelmässigem Training nicht schneller, fitter oder leichter werden? Wer genau hinschaut, merkt schnell, dass er das komplexe Produkt „Running“ zu einseitig betrachtet.
Gehe ich genug oft, genug lange und mit der richtigen Intensität trainieren? Welches ist überhaupt meine „richtige“ Intensität? Gebe ich nach dem Trainingsreiz dem Körper auch Zeit zum Erholen? Baue ich neben dem Kilometerabspulen auch Kraft und Beweglichkeit in mein Training ein? Und welchen Einfluss hat die Ausrüstung auf meine Laufleistung?
Mit der Beantwortung von diesen und weiteren Fragen, können Sie in Zukunft gezielter trainieren und werden ihre Ziele erreichen. Besuchen Sie dazu den Vorbereitungskurs.

Programm:

Donnerstag, 7. März 2013
14:00 – 15:30 Lauf- und Techniktraining im Schnee
16:30 – 17:30 Effizientes Koordinations- und Krafttraining für LäuferInnen
Anschliessend Wellnessen und Geniessen

Freitag, 8. März 2013
07:30 – 08:30 Workshops: Pilates/Footing/Rücken-Fit
10:30 – 11:30 Ausrüstungscheck und Test: Im Schnee entscheidet auch das Material
13.00 - 18.30 Freiwilliger Forumbesuch im Hotel Europe

Samstag, 9. März 2013
Teilnahme beim 6. Swiss Snow Walk & Run (kostenlos fĂĽr Sie, Kategorie nach Wahl)


Kurskosten: CHF 150.00 pro Person
Ihre Ăśbernachtung: siehe unten


1342374046hWOR4QUV5P.jpg
13423740462HcG9ZrWBu.jpg

Ihre Übernachtung während des Kurses

1186754584GKphFnF976.jpgSpezielles Hotelangebot ist gĂĽltig vom
Donnerstag, 07. März bis Freitag, 08. März 2013 und beinhaltet folgendes:

• Welcome Walker’s & Runner’s Cocktail
• 1 Übernachtung im Zimmer "Standard"
• reichhaltiges Fitness-Frühstücksbüffet und Dinner mit 4-Gang Menü
• Freier Eintritt in das Gesundheitsforum vom Freitag-Nachmittag
• Freier Eintritt in die Sauna- & Sanariumlandschaft
• Gästekarte mit diversen Vergünstigungen am Ort
• Kostenlose Eventteilnahme vom Samstag, 9. März 2013


Preis:
ab CHF 140.00 pro Person im Doppelzimmer
ab CHF 170.00 im Einzelzimmer

Verlängerungsnächte:
ab CHF 110.00 pro Person / Nacht im Doppelzimmer inkl. FrĂĽhstĂĽck

• exkl. Kurskosten von CHF 150.00


Weitere Hotelinformationen unter:

EUROPĂ„ISCHER HOF
HOTEL EUROPE
Direktor: Herr Thomas Dittrich
Tel.: ++ 41 ( 0) 41 639 75 75
www.hoteleurope.ch
info@hoteleurope.ch

nach Oben

Vorbereitung mit VIKMOTION
Der Vorbereitungskur...
mehr
HELFERINNEN UND HELFER GESUCHT!
ANMELDUNG fĂĽr Helfe...
mehr
das Wetter in Engelberg
  Facebook
Gefällt mir
 
Snow Walk Run Arosa

lz

Website designed by deep AG